Super fitness workout è un programma di miglioramento del fitness personale attraverso il Nordic Walking.
I percorsi si svolgono a Treviso e sul Montello, in ambiente pianeggiante e collinare. I workout sul Montello sono un’occasione unica per abbinare sport e vita all’aperto in un ambiente unico, lontano dal traffico e a due passi dalla città.
I partecipanti più temerari saranno selezionati dall’istruttore per la partecipazione a trail o eventi sportivi nella provincia di Treviso a tecnica Nordic Walking, un’occasione per fare squadra e divertirsi in compagnia!
Novità
Per la prima volta a Treviso sarà possibile:
- ottenere un monitoraggio completo dei movimenti e delle andature, per migliorare i propri obiettivi sportivi
- utilizzare bastoncini tecnologici per testare il movimento di ciascuno
Obiettivi
Fra gli obiettivi principali di questi workout ci sono il potenziamento di:
- resistenza generale
- forza specifica
- velocità
- mobilità articolare
Requisiti
La partecipazione prevede i seguenti prerequisiti:
- padronanza della tecnica Nordic Walking
- buona salute
- pratica del Nordic Walking 2 volte la settimana (di cui una al sabato, per coloro che non frequentano altre discipline sportive aerobiche)
- disponibilità a frequentare a Treviso e sul Montello, in base al calendario
E’ necessario il certificato del proprio medico curante. Quello per idoneità agonistica è a discrezione.
Calendario
Febbraio: sabato 29 *workout di prova sul Montello per tutti coloro che hanno la curiosità di provare ad allenarsi in salita*
Marzo: sabato 7 – 14 – 21 – 28
Aprile: sabato 4 – 11 – 18 – 25
Maggio: sabato 2 – 9- 16 – 23 – 30
Giugno: sabato 6 – 13
Ritrovo ore 8.30 parcheggio pizzeria da Pino. Inizio ore 9.
Iscrizione
Abbonamento 60€ per l’intero ciclo
Minimo 10 partecipanti
ISCRIZIONI CHIUSE
Info iscrizione: info@nordicwalkingtreviso.net
Info tecniche: Michela cell 347 8305770
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