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Mamma Walking

Mamma Walking

mamma walking treviso

Corso di Nordic Walking per donne in gravidanza e nel post-partum

Attività di camminata nordica accompagnata da esercizi di ginnastica posturale per la prevenzione e trattamento del mal di schiena.
Il Nordic Walking è un’attività fisica moderata che va ad agire su gran parte della muscolatura, quindi adatta al benessere materno e fetale.

Contattaci per iscriverti al corso in 8 lezioni che inizierà a maggio, ritrovo presso parcheggio di villa Margherita. 


I benefici rispetto alla camminata classica:

  • Aumento del 46% del consumo di energia
  • Aumento del tono muscolare
  • Miglioramento del sistema cardiocircolatorio
  • Miglioramento di equilibrio
  • Diminuzione del carico su ginocchia, anca, caviglie.

Con il Mamma Walking potrai quindi:

  • Controllare l’aumento del peso
  • Ridurre gli edemi degli arti inferiori
  • Prevenire e controllare il diabete pre gravidico e gestazionale e l’ipertensione
  • Prevenire lo stress e la depressione post partum, favorire la socializzazione e l’autostima
  • Raggiungere un completo benessere psicofisico grazie al diretto contatto con la natura
  • Avere effetti diretti di benessere anche sul bambino migliorando la perfusione utero placentare

Il corso viene tenuto da una laureata in Scienze Motorie specializzata in Nordic Walking e ginnastica posturale.

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